Are you getting enough sleep?

[Article] Bien dormir est très important, notamment pour les adolescents. Un sommeil réparateur est gage d'une bonne santé, d'une efficace concentration et d'une meilleur humeur...


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Teens need a lot of sleep. No, really, it has been proven scientifically!  On average, teens need around 9 ¼ hours of sleep a night, although many make do with 8 ½ hours. During adolescence, biological sleep patterns can change – teens tend to want to go to bed later and wake...
This article was published Monday, 17 October, 2011 by AFP
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